インフルエンザ大流行中！
毎日、周囲で誰かがインフルエンザにかかっているという恐ろしい現象が起きている。
防ぎようもないけど、みんな気を付けてね！

先週あたり、口唇ヘルペスが出来て、個人的にも調子悪かったけど、ようやくヘルペスも治って、何となくいつもの感覚を取り戻している。

大掃除が終わらん（笑）

寒さから進むペースも落ちてきたんだけどね。。。
でもやっていきますよ。

豆腐ダイエット。
豆腐めっちゃ食べてるんだけど、痩せてない！
ちょっとずつ痩せるということなんだろうけど、痩せてきてる気がしないんよね。。。
ま、太ってる気もしてない（笑）

白ごはんの代わりに豆腐。

案外続けられます。
若干ゆるい感じに続けてるけど、豆腐がベラボーに高騰しない限り続けていこうと思う。

ま、今のところ、痩せた！という実感はまだないってことで。

さて、今日は掃除の気分なので、隣にインフルエンザ患者が今日もいるけど、比較的元気そうなので、放牧しつつ、やっていきましょかね！

この角度からブランコ見ることってある!?!?!?
なくない!?（笑）
かなり長身になった気分（笑）

今日は今年初出勤でした。
「おめでとうございます」と元日以上に言ったなぁ…（笑）
昨日は、久しぶりの出勤が憂鬱で。。。
ま、でも、こうやっていつも通りの日常が流れ出してホッとしてる。
雨でしたけど、何か!?（笑）

最近、ダイエット始めました！
今まで、「ダイエットする！」と、何回も言ったことはあるけど、実際、根気よく続けたこともないし、本気になってダイエットしたことはない。。。

産後は太りやすいと言われていたけど、妊娠中にむくんでいた像のような足がほっそりとなって生きていて一番細い足になって、その後すぐ、授乳期などがあって、昼夜問わずベビーにカロリーは吸われて!?今より8-10キロ痩せた体だった。

問題はその後だ!!!

授乳期が終わって、変わらず、我が体はもう1人のものではないと思って、健康を損なうといけないってことで、よく食べてよく寝る生活が始まった。
すると、緩んでいた体の一部にだんだん肉が付き始めて…。
でも、私はもうすっかり母ちゃんだし、体型や身なりなんてどーだっていいや！健康だったらそれで！って、ほんと、当時ピチピチの20代が女を捨てて、髪を振り乱して、必死に病気だけはしたくないと元気に生きてきて…運動不足であることも気になっていたから体を動かす仕事ランキングから、もちろん労働条件などもあるんだけど今は飲食店で働いている。
足腰はそれまでよりは多少鍛えられるんだけど、体重は現状維持。

時間とお金には余裕が全くないが、色んな意味で以前より気持ちにはほんの少しだけ余裕が出てきた気がする。
その余裕がね、暴飲暴食をして幸福を満たすと太るでしょ!?
余裕というか、ストレスが増えたのかどうなのか…（笑）

だから、ダイエットをして自分にとってベストな体型に戻そうと思ったわけですよ（笑）

でも、ダイエットって何らかの努力を継続してこそ成功するんだろうということは未経験者でもわかる。

何が続けられるんだろう…
運動して痩せるのが一番なんだけど、ダイエットに時間をかけられるほど日常で時間もない。

ということで、豆腐ダイエット。
要は、炭水化物を低摂取するということ。
豆腐は低コストだしね。
それに、豆腐好きやし！

でも、3食豆腐で過ごすのが難しそうだなと、無理やストレスがかかると健康的ではないので、朝食は普通に白飯を食べる。
しかし、その際はフェーズ2という炭水化物の吸収を抑えるカプセルを飲む。

あとの2食は、白飯の代わりに豆腐。
おかずは普通に食べる。
食べる量はいつもと変えない。

昨日からダイエットが始まったんだけど、豆腐を御飯代わりに1食につき1丁食べたんだけど、食べ終わったときは満腹なんだけど、消化が御飯より良いのか、しばらくするとお腹がすく（笑）

ま、これでしばらく続けていこうと思いま～す！
また、経過報告しますぜ☆